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모두가 사랑하는 필라프

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 47 Min
  • 6 인분
  • $10

재료

  • 곡물 및 견과류

    • ½ 컵 소나무 씨
    • 1 ¼ 컵 생 자스민 쌀
    • 2 온스 스파게티, 작은 조각으로 부순 것

  • 유제품

    • 🧈 ¼ 컵 버터

  • 채소 및 허브

    • 🧅 ¼ 컵 다진 양파
    • 🧄 ½ 티스푼 다진 마늘
    • 2 큰술 다진 신선한 파슬리

  • 액체 및 양념

    • 2 ¼ 컵 닭고기 육수
    • 🧂 맛에 따라 소금
    • 취향에 따라 갈은 후추

단계

1

오븐을 350°F(175°C)로 예열하세요. 소나무 씨를 베이킹 시트에 펼치세요.

2

예열된 오븐에서 소나무 씨를 약 12분간 노릇해질 때까지 굽습니다.

3

중~저온의 열에서 버터를 녹인 다음, 스파게티를 넣고 저어가며 버터에 잘 코팅되고 약간 갈색이 돌 때까지 3~5분간 요리합니다.

4

양파와 마늘을 넣고 부드러워질 때까지 약 2분간 요리합니다.

5

쌀을 소스팬에 넣고 5분간 요리합니다.

6

닭고기 육수를 소스팬에 붓고 끓여주세요. 덮고 쌀이 익고 액체가 흡수될 때까지 약 20분간 요리합니다.

7

소금과 후추로 간을 하고, 구운 소나무 씨와 파슬리를 쌀 혼합물에 섞어줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

312

칼로리

  • 7g
    단백질
  • 41g
    탄수화물
  • 14g
    지방

💡 팁

더 많은 풍미를 위해 닭고기 육수 대신 채식주의자 옵션으로 야채 육수를 사용하십시오.소나무 씨가 타지 않도록 굽는 동안 주의 깊게 관찰하십시오.자스민 쌀이 없을 경우 바스마티 쌀을 대체재로 사용할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.