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겉바속촉 튀긴 닭고기 스트립

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 건조 재료

    • 1 ½ 컵 다목적 밀가루
    • 🧂 ¾ 작은 술 소금
    • ½ 작은 술 검은 후추
  • 액체 재료

    • 🥚 2 개의 큰 달걀
    • 💧 4 큰 술 물
  • 닭고기

    • 🍗 1 ½ 파운드 뼈 없는, 껍질 없는 닭 가슴살 또는 텐더
  • 기름

    • 튀김용 2 컵 식물성 기름 (또는 필요시 더 추가)

단계

1

중간 크기의 볼에 밀가루, 소금 및 후추를 섞어주세요. 작은 볼에 달걀과 물을 함께 섞으세요.

2

밀가루 혼합물에 닭고기 조각을 넣어 코팅한 후, 과도한 밀가루를 살짝 털어냅니다. 달걀로 코팅하고 다시 밀가루 혼합물에 넣어 한번 더 코팅합니다. 계란 혼합물로 반복하고 마지막으로 밀가루 혼합물로 한 번 더 코팅하세요. 남은 닭고기를 처리하면서 스트립을 판 위에 놓아주세요.

3

밀가루가 굳도록 5 분 정도 두세요.

4

딥 프라이어나 큰 냄비에 기름을 350°F (175°C)로 가열하세요; 물방울을 떨어뜨렸을 때 지글거리는지 확인하세요.

5

필요시 배치로 나눠서 스트립을 뜨거운 기름에 넣으세요. 8 분 동안 튀깁니다. 뒤집어서 황금빛 갈색이 되고 가운데가 더 이상 분홍색이 아니며 육즙이 맑아질 때까지 계속 튀겨주세요. 약 8 분 더 튀깁니다.

6

스트립을 종이 타월을 깐 접시에 올려 기름기를 제거하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

518

칼로리

  • 46g
    단백질
  • 37g
    탄수화물
  • 19g
    지방

💡

더 바삭한 치킨 스트립을 위해 튀기기 전에 코팅된 닭고기를 냉장고에서 15 분 정도 두세요.꿀 머스타드, 케첩 또는 랜치와 같은 좋아하는 딥 소스와 함께 드세요.온도계를 사용하여 기름 온도를 모니터링하면 완벽한 튀김 결과를 얻을 수 있습니다.팬이 너무 붐비면 기름 온도가 낮아져서 스트립이 기름지게 됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.