환상적인 과일 샐러드
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $10
환상적인 과일 샐러드
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $10
재료
과일
- 🍎 1개의 붉은 사과, 씨를 제거하고 다진 것
- 🍏 1개의 그랜니 스미스 사과, 씨를 제거하고 다진 것
- 🍑 1개의 복숭아, 씨를 제거하고 얇게 썬 것
채소
- 2대의 셀러리, 다진 것
건조 과일 및 견과류
- 🍇 ½ 컵 건포도
- 🌰 ½ 컵 다진 호두
유제품
- 🥛 1개 (8온스) 무지방 레몬 요구르트
단계
1
큰 그릇에 붉은 사과, 그랜니 스미스 사과, 복숭아, 셀러리, 건포도, 그리고 호두를 섞어주세요.
2
레몬 요구르트를 섞어주세요.
3
서빙할 때까지 차갑게 보관해주세요.
영양 성분
1인분당🔥
243
칼로리
- 6g단백질
- 37g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
최고의 맛과 질감을 위해 신선하게 다진 과일을 사용하세요.호두 대신 페칸을 사용하거나 견과류를 생략하여 견과류 없는 버전으로 만들 수 있습니다.레몬 요구르트가 없을 경우 무지방 바닐라 요구르트를 대체재로 사용할 수 있습니다.사과가 갈변하는 것을 방지하려면 섞기 전에 약간의 레몬 주스에 담가 두세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.