팜하우스 캐서롤
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $15
팜하우스 캐서롤
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $15
재료
베이스
- 조리용 스프레이
- 냉동 해시 브라운 감자 3컵
치즈
- 다진 후추 잭 치즈 ¾컵
단백질
- 다진 햄 1컵
- 🥚 계란 4개, 풀어서
야채와 양념
- 다진 파 ¼컵
- 검은 후추 ¼작은술
- 🧂 소금 ⅛작은술
액체
- 🥛 증발유 1캔(12 액량온스)
단계
1
오븐을 섭씨 175도(화씨 350도)로 예열하세요.
2
조리용 스프레이를 2쿼트 크기의 캐서롤 그릇에 뿌리세요.
3
준비된 그릇 바닥에 해시 브라운 감자를 고르게 배열하세요. 후추 잭 치즈를 뿌린 다음, 햄과 파를 올립니다.
4
중간 크기의 볼에 증발유, 계란, 후추, 소금을 함께 섞어 준비된 재료 위에 붓습니다.
5
예열된 오븐에서 중심부에 나이프를 꽂았을 때 깨끗하게 나오면 40~45분 동안 굽습니다.
6
오븐에서 꺼내 5분간 쉬게 한 후 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
316
칼로리
- 18g단백질
- 21g탄수화물
- 22g지방
💡 팁
아침 식사 준비를 위해 전날 밤에 이 캐서롤을 만들어 두세요.멜론 조각, 딸기, 오렌지 조각 같은 신선한 과일과 함께 곁들이면 균형 잡힌 접시가 됩니다.후추 잭 치즈는 더 순한 맛을 위해 체다 또는 모차렐라 치즈로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.