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즐겨찾는 프라이 빵 타코

비용 $15, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 인분
  • $15

재료

  • 프라이 빵 베이스

    • 2 컵 다목적 밀가루
    • 1 큰술 베이킹 파우더
    • ½ 작은 술 흰 설탕
    • 🧂 ½ 작은 술 소금
    • 💧 1 ½ 컵 미지근한 물
    • 튀김용 기름 2 컵 (필요에 따라 추가)
  • 타코 속 재료

    • 🥩 다진 쇠고기 1 파운드
    • 1 (15 온스) 캔 콩, 물기 제거
    • 칠리 시즈닝 믹스 1 (1.25 온스) 패키지
  • 토핑

    • 체다 치즈 2 컵 (잘게 채 썬 것)
    • 🥬 아이스버그 양상추 2 컵 (잘게 썬 것)
    • 🍅 2 개의 토마토, 잘게 썬 것
    • 사워크림 1 컵

단계

1

큰 볼에 밀가루, 베이킹 파우더, 설탕, 소금을 함께 섞어주세요. 물을 넣고 약간 끈적한 반죽이 될 때까지 저어줍니다. 기름을 예열하는 동안 반죽을 잠시 쉬게 합니다.

2

딥 프라이어나 큰 냄비에 있는 기름을 375°F (190°C)로 가열하세요.

3

반죽을 6 등분으로 나눕니다. 각 부분을 손바닥 크기의 둥글고 납작한 모양으로 만듭니다.

4

뜨거운 기름에 각 반죽 조각을 한 면이 갈색이 될 때까지 튀겨주세요 (약 2 분). 집게로 뒤집어서 다른 면도 1 분 정도 튀긴 다음 종이 타월 위에 꺼내어 물기를 제거합니다.

5

중불에 달궈진 프라이팬에서 다진 쇠고기를 조리하며 부수어 주세요 (5-7 분). 콩과 칠리 시즈닝을 넣고 추가로 5 분 정도 더 가열해주세요.

6

각 프라이 빵 위에 칠리 혼합물, 치즈, 상추, 토마토, 사워크림을 올립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

696

칼로리

  • 33g
    단백질
  • 51g
    탄수화물
  • 41g
    지방

💡

완벽한 튀김을 위해 유리 온도계를 사용하여 기름 온도가 375°F를 유지하도록 확인하세요.조립하기 전에 프라이 빵을 작은 조각으로 자르면 피크닉에서 먹기 더 쉽습니다.채식주의자용 옵션으로 다진 쇠고기를 대체육이나 추가적인 콩으로 교체할 수 있습니다.남은 토핑은 다음 날 샐러드에 사용할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.