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피데오 (멕시코 스파게티)

비용 $12, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 인분
  • $12

재료

  • 파스타 & 곡물

    • 🍝 1 (12 온스) 스파게티 면, 반으로 부수기

  • 단백질

    • 🍗 4개의 껍질 없는, 뼈 없는 닭 가슴살 조각

  • 채소

    • 🍅 5개의 로마 토마토, 다진 것
    • 🧅 1개의 큰 양파, 다진 것

  • 유제품

    • 🧀 1컵 체다 치즈, 간 것

  • 식료품

    • 2큰술 식물성 기름
    • ½큰술 커민 가루
    • 2 ½작은술 칠리 파우더
    • 소금과 후추는 취향에 따라 추가
    • 💧 1 ½컵 물

단계

1

큰 프라이팬에 식물성 기름 1큰술을 중불로 데워주세요. 기름에 닭 가슴살을 외부가 갈색이 될 때까지 요리하세요. 프라이팬에서 꺼내어 따로 두세요.

2

남은 기름을 프라이팬에 넣고 부수어진 스파게티를 넣으세요. 스파게티가 갈색이 될 때까지 계속 저어가며 요리하세요. 남은 기름을 제거하고 토마토와 양파를 추가하세요.

3

닭 가슴살을 주사위 모양으로 자르고 프라이팬에 다시 넣으세요. 커민, 칠리 파우더, 소금, 후추로 간을 하세요. 물을 붓고 덮은 다음 중~약 불에서 국수가 익고 물이 흡수될 때까지 약 10분간 끓여주세요.

4

끝날 때쯤 확인하고 필요한 경우 물을 더 추가하세요. 닭고기 혼합물을 그릇에 담아 제공하며, 간 치즈를 장식으로 얹으세요.

영양 성분

1인분당

🔥

455

칼로리

  • 32g
    단백질
  • 48g
    탄수화물
  • 14g
    지방

💡 팁

완전한 한 끼로 신선한 또띠아나 간단한 녹색 샐러드를 곁들여 드세요.시간 절약을 위해 잘게 찢긴 로티세리 치킨을 사용할 수 있습니다.색깔과 맛을 더하기 위해 다진 피망을 추가해 보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.