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핑거푸드 햄 치즈 계란 랩

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🥚 계란 4개
    • 햄 8장
    • 🧀 치즈 2장
    • 🥒 오이 1/2개
  • 양념

    • 옥수수 전분 1큰술
    • 🥛 우유 0.5큰술
    • 조금의 요리용 기름
    • 조금의 마요네즈
    • 조금의 오레가노

단계

1

볼에 계란을 깨 넣고 잘 풀어줍니다. 옥수수 전분, 소금, 우유를 혼합물에 추가합니다.

2

오레가노나 바질 약간을 계란 혼합물에 추가하세요.

3

조금의 기름을 두르고 팬을 고르게 코팅한 후 얇게 크레페처럼 계란 혼합물을 익힙니다. 최상의 결과를 위해 지름 20cm 프라이팬을 사용하세요.

4

오이 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 길게 자릅니다.

5

치즈를 5mm 두께로 자르고 햄 슬라이스를 준비하세요.

6

계란 랩에 조금의 마요네즈를 발라주세요.

7

계란 랩에 햄, 치즈, 오이 조각을 올립니다.

8

계란 랩을 단단히 말아 이쑤시개로 고정하세요.

9

랩을 2cm 두께로 자르고 핑거푸드 크기로 만듭니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 18g
    지방

💡

와인 한 잔과 함께 곁들이면 완벽한 조화를 이룹니다.시간 절약을 위해 미리 랩을 준비하고 냉장 보관하세요.훈제 연어나 아보카도 같은 다른 필러로 실험해 보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.