핑거 푸드: 버섯 타파스
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $10
핑거 푸드: 버섯 타파스
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $10
재료
주 재료
- 🍄 15개의 버튼버섯
- 🍗 100g 다진 닭가슴살
- 🧅 1/2 양파, 잘게 다져서
- 1/3 파프리카, 잘게 다져서
- 🧀 치즈 2장
- 🧂 적은 양의 후추
단계
1
양송이버섯의 줄기를 제거하고 흐르는 물에 가볍게 씻어주세요.
2
닭가슴살을 잘게 다져주세요.
3
양파와 파프리카를 잘게 다져주세요.
4
다진 닭가슴살, 양파, 파프리카를 볼에 섞고 후추를 넣어 간을 맞춰주세요.
5
준비된 혼합물을 버섯 모자에 채워 넣으세요.
6
치즈 조각을 자르고 속을 채운 버섯 위에 올려주세요.
7
치즈가 녹을 때까지 버섯을 전자레인지에 돌리세요.
8
버섯 타파스를 작은 입술 크기의 핑거 푸드로 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 12g단백질
- 8g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 나은 질감과 맛을 위해 신선한 버섯을 사용하세요.다양한 맛을 위해 다양한 종류의 치즈를 실험해보세요.모임이나 파티에서 인기가 많습니다. 외관도 아름답습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.