케첩으로 만든 어묵과 양배추 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $8
케첩으로 만든 어묵과 양배추 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $8
재료
주 재료
- 200g 둥근 어묵
- 🥬 양배추 잎 2장
- 🧄 마늘 2쪽
양념
- 올리브 오일 2큰술
- 간장 1큰술
- 🍅 케첩 1.5큰술
- 옥수수 시럽 1/2큰술
- 검은 깨 약간
단계
1
둥근 어묵을 조각내고, 마늘은 얇게 썰고, 양배추 잎은 잘라 준비합니다.
2
후라이팬에 올리브 오일을 데우고 썬 마늘을 넣습니다. 마늘이 향기롭고 노릇해질 때까지 볶아주세요.
3
썰어놓은 어묵을 팬에 넣고 살짝 갈색이 될 때까지 볶아줍니다.
4
간장을 추가하고 맛을 더하기 위해 저어줍니다.
5
양배추를 넣고 아삭한 식감을 유지하도록 짧게 볶아줍니다.
6
케첩을 넣고 고르게 코팅될 때까지 볶아줍니다.
7
불을 끄고 옥수수 시럽을 뿌린 후 남은 열로 요리를 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 25g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
바삭한 식감을 위해 신선한 양배추를 사용하세요.취향에 맞게 케첩과 간장의 양을 조절하세요.최상의 맛과 식감을 위해 즉시 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.