
어묵 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
어묵 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 어묵 1장
- 🍚 밥 1공기
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🧅 대파 1/4개, 채 썬 것
- 고춧가루 1/3큰술
- 식용유 3큰술
양념 재료
- 고추장 1/2큰술
- 🧂 설탕 1큰술
- 🧂 간장 1큰술
- 굴소스 1/3큰술
- 미림 1큰술
- 옥수수 시럽 1큰술
- 🧂 후추 1꼬집
- 💧 물 2큰술
단계
1
대파를 1cm 크기로 자르고 어묵 1장을 1cm 길이로 자릅니다.
2
볼에 모든 양념 재료(고추장, 설탕, 간장, 굴소스, 미림, 옥수수 시럽, 후추, 물)를 섞습니다.
3
팬에 식용유 3큰술을 넣고 약불에서 가열합니다. 다진 마늘을 넣고 황금빛이 될 때까지 볶아줍니다.
4
팬에 채 썬 대파를 넣고 30초 동안 볶습니다.
5
고춧가루 1/3큰술을 넣고 30초 더 볶습니다.
6
썰어둔 어묵을 넣고 30초 볶은 뒤 준비한 양념 소스를 붓고 30초 더 볶습니다.
7
팬에 밥 1공기를 넣고 불을 높여 볶으며 소스가 골고루 묻히도록 합니다.
8
불을 중불로 줄이고 20초 동안 밥을 그대로 두어 바삭한 질감을 만듭니다.
9
필요하면 김 가루나 계란 프라이로 장식하고 내놓습니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 12g단백질
- 60g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
볶음밥에는 전날 밥을 사용하는 것이 더 좋은 질감을 제공합니다.맵기를 원하는 수준에 따라 고춧가루 양을 조절하세요.영양을 더하기 위해 당근이나 피망 같은 채소를 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.