CookPal AI
recipe image

맛있는 감자너겟 캐서롤

비용 $15, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 인분
  • $15

재료

  • 조리 준비

    • 조리용 스프레이

  • 고기 및 단백질

    • 돼지 소시지 1팩 (16온스) (예: Owens® Original)

  • 채소 및 방향제

    • 🧅 작은 양파 1개, 다진 것
    • 🧄 다진 마늘 1 ½ 티스푼
    • 🍅 주황색 고추가 들어간 주사위 모양의 토마토 1캔 (10온스) (예: RO*TEL®)
    • 냉동 다진 브로콜리 1팩 (12온스), 해동한 것

  • 유제품 및 치즈

    • 🧀 멕시칸 치즈 혼합물 2컵, 간 것

  • 통조림 제품

    • 셀러리 크림수프 1캔 (10.75온스)

  • 냉동 제품

    • 🥔 작은 감자 너겟 1팩 (32온스) (예: Tater Tots®)

  • 향신료 및 조미료

    • 🧂 검은 후추와 붉은 후추 혼합물 약간 (예: McCormick® Hot Shot®), 또는 취향에 따라

단계

1

오븐을 섭씨 175도 (화씨 350도)로 예열하세요. 2쿼트 크기의 베이킹 접시에 조리용 스프레이를 뿌리세요.

2

큰 프라이팬을 중~높은 열에 데우세요. 소시지를 뜨거운 팬에서 5~7분 동안 익혀서 부스러지게 한 다음 기름을 제거하세요. 양파와 마늘을 추가하고 5~10분 동안 양파가 부드러워질 때까지 볶으세요.

3

녹색 고추가 들어간 토마토, 브로콜리, 멕시칸 치즈 혼합물, 셀러리 크림수프를 소시지 혼합물에 섞어 준비된 베이킹 접시에 펴 바릅니다. 소시지 위에 감자 너겟을 배열하고 후추로 간을 하세요.

4

치즈가 끓어오르고 감자 너겟이 약간 노릇해질 때까지 예열된 오븐에서 약 45분 동안 굽습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

515

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 37g
    탄수화물
  • 36g
    지방

💡 팁

더욱 치즈맛을 내려면 굽기 전에 멕시칸 치즈 혼합물을 추가로 뿌리세요풍부한 맛을 균형 있게 잡으려면 샐러드를 곁들여서 제공해 보세요이 요리는 미리 준비해서 굽기 전에 냉장 보관할 수 있습니다가벼운 버전으로 만들려면 저지방 소시지나 치즈를 사용하세요

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.