박력분 없는 크레페 또띠아
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 9 인분
- $3
박력분 없는 크레페 또띠아
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 9 Min
- 9 인분
- $3
재료
액체 재료
- 💧 물 2 큰술
- 녹인 기(정제 버터) 2 작은 술
- 🥚 계란 4개
건조 재료
- 타피오카 가루 1/2 컵
- 코코넛 가루 2 작은 술
- 🧂 소금 한 꼬집
단계
1
물을 기와 함께 볼에 섞는다. 계란을 휘저어 거품이 일도록 한다.
2
타피오카 가루, 코코넛 가루 및 소금을 넣고 반죽이 부드러워지도록 잘 섞는다.
3
8인치 비접착 프라이팬을 중~약불로 예열한다.
4
프라이팬에 반죽 2 큰 술을 떠서 바닥 전체를 고르게 덮도록 돌린 후, 30초 동안 익힌 다음 뒤집어서 30초 더 익힌다.
5
접시에 옮기고 남은 반죽으로 같은 과정을 반복한다.
영양 성분
1인분당🔥
71
칼로리
- 3g단백질
- 7g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
남은 또띠아는 밀폐 가능한 플라스틱 봉투에 담아 냉장 보관하세요. 부드럽고 유연하게 유지됩니다.달거나 짠 맛의 다양한 속재료를 실험하여 식사를 다양하게 변경해보세요.붙지 않는 팬을 사용하면 추가 지방 없이도 재료가 눌러 붙는 것을 방지할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.