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꽃 모양 계란 프라이 도시락

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🥚 계란 1개
    • 필요한 양의 스팸
  • 볶음밥 재료

    • 필요한 양의 애호박
    • 🥕 필요한 양의 당근
    • 🧅 필요한 양의 양파
    • 필요한 양의 스팸
  • 양념

    • 굴소스 1/2 큰술
    • 후추, 취향에 따라
    • 조리유, 필요한 양

단계

1

스팸을 5mm 두께로 자르고 둥근 틀을 사용하여 원형 모양으로 만듭니다.

2

원형 스팸 조각을 반달 모양으로 자릅니다.

3

차가운 팬에 반달 모양의 스팸 조각들을 꽃 모양으로 배열하고 가운데에 계란을 위한 기름을 조금 추가합니다.

4

스팸 꽃 중앙에 계란을 깨트리고 낮은 열로 익혀줍니다.

5

남은 스팸, 당근, 양파, 애호박을 주사위 모양으로 자르고 팬에 넣습니다.

6

굴소스, 후추, 조리유를 팬에 넣고 볶아줍니다.

7

익힌 밥 1인분을 팬에 넣고 고루 섞이도록 볶아줍니다.

8

볶음밥을 도시락 통에 옮깁니다.

9

볶음밥 위에 꽃 모양의 계란 프라이를 올립니다.

10

김을 사용하여 노른자에 눈과 입을 만들어 장식합니다.

11

파, 오이 또는 들깻잎 같은 초록 채소를 가장자리에 가니쉬로 추가합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

일관된 모양과 더 나은 외관을 위해 틀을 사용하세요.꽃 모양을 유지하기 위해 낮은 열로 계란을 조리하세요.취향에 맞게 간을 조정하세요.도시락을 단단히 포장하여 이동 중 움직임을 방지하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.