
부드러운 바나나 수플레 케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
부드러운 바나나 수플레 케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍌 익은 바나나 2개
- 🥚 계란 2개
- 🥛 우유 3큰술
- 🧂 설탕 3큰술
- 🧈 필요한 만큼의 버터 또는 조리용 기름
단계
1
달걀 흰자와 노른자를 신중히 분리하되, 흰자에 노른자가 섞이지 않도록 한다.
2
익은 바나나 껍질을 벗기고 포크로 잘 으깬다.
3
으깬 바나나와 달걀 노른자, 우유를 잘 섞어준다.
4
별도의 볼에 달걀 흰자를 가볍게 풀어준 후 설탕 1큰술을 넣고 거품 낸다.
5
부드러운 봉우리가 형성되면 나머지 설탕을 추가하고 계속 거품을 낸다.
6
남은 설탕을 넣고 광택이 나는 단단한 머랭 상태가 될 때까지 친다.
7
머랭의 절반을 바나나 혼합물에 조심스럽게 접어주고, 나머지 머랭도 접어준다.
8
팬을 약불에 예열하고 버터 또는 조리용 기름을 소량 두르고, 반죽 일부를 팬에 붓는다. 뚜껑을 덮고 1분간 조리한다.
9
팬케이크를 반으로 접고 다시 뚜껑을 덮은 채로 1분 더 조리한다.
10
완성된 수플레 팬케이크를 초콜릿 시럽과 신선한 과일과 함께 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 6g단백질
- 35g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
자연스럽고 달콤한 맛을 위해 익은 바나나를 사용하라.부드러운 질감을 위해 머랭을 단단하고 광택이 나게 만들어라.고르게 익히고 타지 않도록 약불에서 조리하라.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.