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부드러운 바나나 수플레 케이크

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🍌 익은 바나나 2개
    • 🥚 계란 2개
    • 🥛 우유 3큰술
    • 🧂 설탕 3큰술
    • 🧈 필요한 만큼의 버터 또는 조리용 기름

단계

1

달걀 흰자와 노른자를 신중히 분리하되, 흰자에 노른자가 섞이지 않도록 한다.

2

익은 바나나 껍질을 벗기고 포크로 잘 으깬다.

3

으깬 바나나와 달걀 노른자, 우유를 잘 섞어준다.

4

별도의 볼에 달걀 흰자를 가볍게 풀어준 후 설탕 1큰술을 넣고 거품 낸다.

5

부드러운 봉우리가 형성되면 나머지 설탕을 추가하고 계속 거품을 낸다.

6

남은 설탕을 넣고 광택이 나는 단단한 머랭 상태가 될 때까지 친다.

7

머랭의 절반을 바나나 혼합물에 조심스럽게 접어주고, 나머지 머랭도 접어준다.

8

팬을 약불에 예열하고 버터 또는 조리용 기름을 소량 두르고, 반죽 일부를 팬에 붓는다. 뚜껑을 덮고 1분간 조리한다.

9

팬케이크를 반으로 접고 다시 뚜껑을 덮은 채로 1분 더 조리한다.

10

완성된 수플레 팬케이크를 초콜릿 시럽과 신선한 과일과 함께 제공한다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 6g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

자연스럽고 달콤한 맛을 위해 익은 바나나를 사용하라.부드러운 질감을 위해 머랭을 단단하고 광택이 나게 만들어라.고르게 익히고 타지 않도록 약불에서 조리하라.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.