폭신한 계란과 토마토 볶음
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $6
폭신한 계란과 토마토 볶음
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $6
재료
닭고기와 계란
- 🥚 계란 4개 (풀어 준비)
야채
- 🍅 토마토 2개 (굵게 자르기)
조미료
- 🧂 간장 작은 술 1
- 설탕 작은 술 1/2
- 🧂 소금 약간
- 식물성 기름 큰 술 1
단계
1
프라이팬에 식물성 기름을 데우고, 푼 계란을 넣어 부드럽게 굽는다.
2
같은 프라이팬에 토마토를 넣고 중불로 가볍게 볶는다.
3
계란을 다시 넣고, 간장, 설탕, 소금을 추가하여 전체를 가볍게 섞는다.
4
완성된 요리를 그릇에 담아낸다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 10g단백질
- 6g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
계란을 꺼내는 타이밍은 반숙 상태가 가장 적합합니다.토마토 대신 피망이나 주키니를 넣어도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.