감자와 양파를 넣은 폭신한 계란말이
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $5
감자와 양파를 넣은 폭신한 계란말이
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $5
재료
야채
- 🥔 감자 1개 (껍질을 벗기고 슬라이스)
- 🧅 양파 1/4개 (얇게 썰기)
계란 및 유제품
- 🥚 계란 2개
단계
1
감자의 껍질을 벗기고 얇게 슬라이스합니다. 양파는 얇게 썰어주세요.
2
팬에 적은 양의 기름을 두르고 중불에서 감자를 볶아 시작합니다. 양파도 넣어서 가볍게 볶아주세요.
3
볼에 계란을 깨서 잘 섞은 후 팬에 부어 덮개를 덮고 약불에서 찌듯이 구워주세요.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 8g단백질
- 20g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
계란을 팬에 부은 후 취향에 따라 치즈나 허브를 추가해 변화를 줄 수 있습니다.완성 후 약간의 소금을 뿌리면 풍미가 더욱 살아납니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.