시금치와 달걀 부드러운 볶음
비용 $3.5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3.5
시금치와 달걀 부드러운 볶음
비용 $3.5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
야채
- 🥬 시금치 100g (씻고 자름)
- 🧅 양파 1/4개 (얇게 썰기)
- 🥕 당근 50g (채썰기)
달걀
- 🥚 달걀 2개 (살짝 풀기)
단계
1
달군 팬에 기름을 두르고, 중불에서 양파와 당근을 볶습니다.
2
시금치를 넣고 가볍게 섞습니다.
3
풀어놓은 달걀을 넣고 전체적으로 부드럽게 섞으며 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 7g단백질
- 10g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
냉장고에 있는 채소를 추가해도 맛있습니다.소금과 후추만 사용해도 충분히 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.