시금치와 계란의 포슬포슬 볶음
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $8
시금치와 계란의 포슬포슬 볶음
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $8
재료
주재료
- 🥬 시금치 1묶음 (3cm 폭으로 자르기)
- 🥚 계란 3개
조미료
- 간장 작은술 2
- 치킨스톡 작은술 1
- 🧂 소금 약간
- 참기름 큰술 1
단계
1
볼에 계란을 깨 넣고, 소금을 약간 추가하여 잘 섞는다.
2
팬에 참기름을 데워 중불에서 시금치를 살짝 볶는다.
3
시금치에 간장과 치킨스톡을 추가한 뒤, 계속 볶는다.
4
계란물을 추가하고 전체를 대충 섞으면서 부드럽게 볶는다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 4g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
계란을 한꺼번에 넣은 후에는 너무 많이 저어 섞지 말고 포슬포슬하게 완성하는 것이 좋습니다.참기름의 향이 포인트이므로, 볶을 때 향이 잘 올라오도록 신경쓰세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.