
야마토 감자와 두부의 부드럽게 구운 요리
비용 $6, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $6
야마토 감자와 두부의 부드럽게 구운 요리
비용 $6, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 야마토 감자 120g
- 🍢 두부 150g
조미료
- 간장 큰술 1
- 🧂 소금 한꼬집
기름
- 식용유 큰술 1
단계
1
야마토 감자를 갈아서 두부의 물기를 충분히 제거한 후 큰 볼에 넣고 섞습니다.
2
조미료 (간장, 소금) 를 추가하고 반죽이 균등해지도록 섞습니다.
3
프라이팬에 기름을 두르고 반죽을 숟가락으로 동그랗게 덜어낸 뒤 중불에서 앞뒤를 골고루 구워줍니다.
4
앞뒤가 황금색이 되면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
170
칼로리
- 12g단백질
- 18g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
완성된 요리에 폰즈 또는 선호하는 소스를 곁들이면 더욱 맛있습니다.식은 상태에서도 맛이 좋아 도시락 반찬으로도 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.