
프라 디아볼로 소스와 함께하는 링귀니
비용 $25, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 인분
- $25
프라 디아볼로 소스와 함께하는 링귀니
비용 $25, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 인분
- $25
재료
양념
- 🧄 갈릭 6쪽, 으깬 것
- 고추 플레이크 2 티스푼
- 신선한 오레가노 2 티스푼, 다진 것
- 신선한 바질 2 티스푼, 다진 것
- 🧂 소금 1 ½ 티스푼
- 신선한 파슬리 1 큰술, 다진 것
베이스 / 오일
- 올리브 오일 4 큰술, 나눠서 사용
야채
- 🍅 통조림 토마토 6컵 (액체 포함), 다진 것
해산물
- 🍤 작은 새우 ½ 파운드, 껍질 벗기고 내장 제거
- 바닷가재살 ½ 파운드
- 🐚 홍합 ½ 파운드, 세척 및 수염 제거
탄수화물 / 파스타
- 링귀니 1 (16 온스) 팩
단계
1
큰 소스팬에 갈릭과 2 큰술의 기름을 중불로 가열하여 갈릭이 지글지글 거릴 때까지 약 1~2분간 가열합니다. 토마토, 고추 플레이크, 오레가노, 바질, 소금을 넣고 끓여줍니다. 열을 낮춰 30분 동안 가끔씩 저어주면서 끓입니다.
2
한편, 큰 냄비에 약간의 소금을 넣은 물을 끓입니다. 링귀니를 끓는 물에서 삶아 알덴테 상태가 되면 약 11분 후에 물기를 빼고 따뜻하게 유지합니다.
3
링귀니를 삶는 동안 남은 올리브 오일 2 큰술을 큰 프라이팬에 높은 열로 가열합니다. 새우와 바닷가재살을 넣고 자주 저어주며 새우가 분홍색이 될 때까지 약 2분간 조리한 후 불에서 내립니다.
4
새우, 바닷가재살, 홍합, 파슬리를 토마토 혼합물에 넣고 소스가 다시 거품이 일고 홍합이 열릴 때까지 약 7분간 조리합니다. 링귀니 위에 소스를 부어 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
364
칼로리
- 22g단백질
- 51g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
해산물을 빠르게 요리하고 과조리를 피하여 연함을 유지하세요.최대한의 풍미를 위해 신선한 허브를 사용하세요.파스타의 질감과 맛을 유지하기 위해 즉시 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.