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향긋한 깻잎 크랩스틱 계란말이

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 인분
  • $8

재료

  • 계란

    • 🥚 계란 11개
  • 채소

    • 🥕 1/4 개의 당근, 잘게 다진 것
    • 깻잎 12장, 얇게 썬 것
  • 해산물

    • 크랩스틱 6개
  • 양념

    • 🧂 소금 8꼬집
    • 후추 2대시
    • 요리술 1큰술

단계

1

볼에 계란 11개를 깨서 넣으세요. 이 양은 큰 계란말이 2개를 만듭니다.

2

계란에 소금 8꼬집, 후추 2대시, 요리술 1큰술을 넣고 잘 섞어주세요.

3

당근을 잘게 다지고 깻잎을 얇게 썰어주세요.

4

다진 당근과 썬 깻잎을 계란 혼합물에 섞어주세요.

5

팬을 중~약불로 예열하고 조리유를 살짝 바릅니다.

6

팬에 얇게 계란 혼합물을 부은 뒤 위에 크랩스틱 3개를 올립니다.

7

가장자리가 익기 시작하면 주걱으로 계란을 조심스럽게 말아줍니다.

8

돌돌 만 계란을 팬 한쪽으로 밀어두고 나머지 계란 혼합물을 붓고 다시 말기를 반복합니다. 원하는 크기가 될 때까지 진행합니다.

9

모든 면이 황금빛 갈색이 되도록 골고루 익혀줍니다.

10

계란말이를 약간 식힌 후, 한입 크기로 자릅니다.

11

향긋한 깻잎 크랩스틱 계란말이를 맛있게 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

더 향긋한 맛을 위해 신선한 깻잎을 사용하세요.양념은 취향에 따라 조절하세요.풍미를 더하기 위해 딥 소스와 함께 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.