
프렌치 양파 시저 파이
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 인분
- $15
프렌치 양파 시저 파이
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 인분
- $15
재료
채소
- 🥔 껍질을 벗기고 다진 중간 크기의 감자 5개
- 다진 대파 1개
- 🍃 냉동 완두콩 1컵
유제품
- 🧀 청크 체다 치즈 1컵 (나누어 사용)
- 🥛 우유 ⅛컵
- 🧈 소금 버터 1큰술
고기
- 🥩 다진 소고기 1파운드
식료품 저장실
- 다목적 밀가루 2큰술
- ¼ 작은술 후추, 기호에 따라 추가 가능
- 프렌치 양파 수프 1캔 (10.5온스)
- 💧 물 ¼컵
단계
1
오븐을 섭씨 190도(화씨 375도)로 예열합니다.
2
큰 냄비에 감자를 넣고 물에 잠길 정도로 소금물을 붓습니다. 물이 끓으면 중~약불로 줄이고 약 10분 동안 익혀 부드러워지면 물기를 뺍니다.
3
감자를 으깨고 체다 치즈 ½컵, 우유, 대파, 버터를 넣고 잘 섞어줍니다.
4
큰 팬을 중-높은 열에 올립니다. 다진 소고기, 밀가루, 후추 ¼작은술을 넣고 갈색으로 변하고 부서질 때까지 볶습니다(5~7분). 프렌치 양파 스프와 물을 넣고 섞습니다.
5
전자레인지용 그릇에 냉동 완두콩을 넣고 1분간 돌립니다. 완두콩을 고기 혼합물에 섞어줍니다.
6
고기 혼합물을 유리 캐서롤 접시에 담고 고무 주걱을 사용하여 으깬 감자를 위에 펴 바릅니다. 남은 체다 치즈 ½컵과 후추를 위에 뿌립니다.
7
예열된 오븐에서 약 20분간 뜨겁게 끓여냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
639
칼로리
- 36g단백질
- 62g탄수화물
- 28g지방
💡 팁
더 부드러운 질감을 위해 우유 대신 생크림을 사용할 수 있습니다.이 조리법의 더 가벼운 버전을 위해 다진 칠면조나 닭고기를 사용해 보세요.맛을 한층 더하려면 파프리카를 뿌려보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.