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프렌치 어니언 스프 VI

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 130 Min
  • 6 인분
  • $15

재료

  • 고기

    • 🍖 3파운드의 랙비프 ребрышки
  • 채소

    • 🧅 5개의 적양파, 슬라이스
  • 액체

    • 2캔(14온스) 소고기 육수
    • 1온스 대두 기반 액상 조미료
  • 양념

    • 🧂 2티스푼 소금
    • 🧂 맛을 내기 위해 소금과 후추를 적당량
    • 🍞 6조각 프랑스빵
  • 기타

    • 🧈 녹인 버터 2큰술
    • 마늘 가루 2티스푼
    • 파프리카 2티스푼
    • 🧀 ½컵 모짜렐라 치즈, 잘게 썬 것

단계

1

큰 냄비에 중불로 비프 리브를 넣고 모든 면을 갈색으로 익힌다. 물로 덮고 끓으면 열을 줄이고 1시간 동안 끓인다.

2

고기와 뼈를 식히기 위해 도마에 옮긴다. 양파, 소고기 육수, 소금을 비프 리브 물에 넣는다. 끓으면 열을 줄이고 1시간 동안 끓인다.

3

뼈가 다룰 수 있을 정도로 식으면 고기를 칼로 분리한다. 고기를 잘게 다져서 스프에 넣는다.

4

한 시간 동안 끓인 후, 스프에 액상 조미료와 소금, 후추로 맛을 낸다. 30분 더 끓인다.

5

오븐 그릴을 예열한다.

6

프랑스 빵을 자른 다음 서빙 그릇에 맞게 자른다. 베이킹 시트에 놓고 녹인 버터를 바른다. 마늘 가루와 파프리카를 뿌린다. 그릴 아래에서 2~10분간 갈색이 될 때까지 굽는다.

7

6개의 오븐용 서빙 볼에 스프를 담는다. 각 서빙 위에 크루통 하나를 놓는다. 모짜렐라를 얹는다. 볼을 튼튼한 베이킹 시트에 놓고 치즈가 녹을 때까지 1분간 그릴 아래에 놓는다. 즉시 제공한다.

영양 성분

1인분당

🔥

442

칼로리

  • 37g
    단백질
  • 24g
    탄수화물
  • 22g
    지방

💡

순한 맛을 위해서는 단양파를 사용하세요.더 바삭한 식감을 위해 하루 지난 프랑스 빵을 크루통으로 사용하세요.치즈는 과하게 익지 않도록 빠르게 그릴에 구워주세요.깊은 풍미를 위해 육수에 넣기 전에 양파를 캐러멜라이즈해보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.