계란후라이와 아보카도 플레이트
비용 $3, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 인분
- $3
계란후라이와 아보카도 플레이트
비용 $3, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 인분
- $3
재료
주재료
- 🥚 계란 1개
- 🥑 아보카도 1/2개
양념
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
아보카도를 반으로 자르고 껍질과 씨를 제거한 뒤 얇게 썹니다.
2
팬을 중약불로 달군 후 계란을 깨뜨려 노른자를 살짝 터뜨려 익힙니다.
3
접시에 계란후라이와 썬 아보카도를 담고 소금과 후추로 간을 합니다.
영양 성분
1인분당🔥
210
칼로리
- 9g단백질
- 6g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
아보카도는 식이섬유와 건강한 지방이 풍부하여 Low-carb 식단에 적합합니다.계란후라이 옆에 신선한 샐러드를 곁들여 균형 잡힌 한 끼로 만들 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.