밥과 계란 프라이
비용 $2.5, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $2.5
밥과 계란 프라이
비용 $2.5, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $2.5
재료
주 재료
- 🥚 계란 1개
- 🍚 밥 1컵
조미료
- 🧂 소금 1/4 티스푼
- 블랙페퍼 약간
- 식용유 1티스푼
단계
1
프라이팬을 예열하고 식용유 한 티스푼을 추가합니다.
2
계란 1개를 팬에 넣어 가장자리가 노릇노릇하게 될 때까지 굽습니다.
3
완성된 계란 옆에 밥을 올리고, 소금과 블랙페퍼를 뿌려 맛을 조정합니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 10g단백질
- 45g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
이 레시피는 탄수화물과 단백질의 훌륭한 균형을 제공하여 빠른 아침 식사로 적합합니다.밥 위에 약간의 파를 뿌려 향긋함과 색감을 더할 수 있습니다.기름 양을 줄이면 지방 섭취를 더 줄일 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.