
생강, 후추, 참깨를 곁들인 볶음밥
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 인분
- $10
생강, 후추, 참깨를 곁들인 볶음밥
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 인분
- $10
재료
주요 재료
- 🧈 1 큰술 버터
- 🍚 ½ 컵 생백미
- 💧 1 컵 물
- ½ 컵 후추 소스
- ½ 컵 바비큐 소스
- 🥜 1 큰술 땅콩버터
- 1 ½ 작은술 간장
- 🧄 1 쪽 마늘, 다진 것
- 1 작은술 신선한 생강 강판
- 2 작은술 참기름
야채
- 🧅 1 컵 다진 양파
- 🥕 1 컵 강판 당근
- 2 컵 냉동 완두콩
- 🥦 2 컵 냉동 브로콜리, 해동
기타
- 🥚 2 개의 계란
- ¼ 컵 볶은 참깨
단계
중불로 열을 가한 작은 소스팬에서 버터를 녹입니다. 백미를 넣고 노릇해질 때까지 가끔씩 저어가며 익힙니다. 물을 부어 끓여줍니다. 약불로 줄이고 덮어서 약 15분 정도 또는 부드러워질 때까지 조리합니다.
쌀이 조리되는 동안 후추 소스, 바비큐 소스, 땅콩버터, 간장, 마늘 및 생강을 섞습니다. 따로 두세요.
쌀이 다 익으면 참기름을 큰 중국식 프라이팬이나 큰 팬에 중~높은 불로 가열합니다. 연기가 나기 시작하면 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶습니다. 당근을 넣고 약 1분간 요리한 다음 밥을 넣고 약 2분간 볶습니다. 브로콜리와 완두콩을 넣고 약 1분간 요리하며 저어줍니다.
모든 것을 프라이팬의 옆으로 밀어넣고 계란을 가운데 깨트립니다. 잘 섞이지 않도록 주의하면서 익을 때까지 스크램블합니다. 계란이 익으면 밥과 함께 섞어줍니다.
불을 끄고 소스의 절반 정도를 넣고 맛을 보면서 원하는대로 더 추가합니다. 서빙하기 전에 참깨를 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 9g단백질
- 43g탄수화물
- 11g지방
💡 팁
소스의 양을 당신이 원하는 맛의 강도에 맞게 조정할 수 있습니다.단독 요리로 제공하거나 테리야키 소고기와 함께 사이드로 제공합니다.더 바삭한 식감을 위해 냉동 대신 신선한 야채를 사용하세요.참깨는 건조한 팬에 볶아 더욱 좋은 풍미를 내세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.