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생강, 후추, 참깨를 곁들인 볶음밥

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 인분
  • $10

재료

  • 주요 재료

    • 🧈 1 큰술 버터
    • 🍚 ½ 컵 생백미
    • 💧 1 컵 물
    • ½ 컵 후추 소스
    • ½ 컵 바비큐 소스
    • 🥜 1 큰술 땅콩버터
    • 1 ½ 작은술 간장
    • 🧄 1 쪽 마늘, 다진 것
    • 1 작은술 신선한 생강 강판
    • 2 작은술 참기름
  • 야채

    • 🧅 1 컵 다진 양파
    • 🥕 1 컵 강판 당근
    • 2 컵 냉동 완두콩
    • 🥦 2 컵 냉동 브로콜리, 해동
  • 기타

    • 🥚 2 개의 계란
    • ¼ 컵 볶은 참깨

단계

1

중불로 열을 가한 작은 소스팬에서 버터를 녹입니다. 백미를 넣고 노릇해질 때까지 가끔씩 저어가며 익힙니다. 물을 부어 끓여줍니다. 약불로 줄이고 덮어서 약 15분 정도 또는 부드러워질 때까지 조리합니다.

2

쌀이 조리되는 동안 후추 소스, 바비큐 소스, 땅콩버터, 간장, 마늘 및 생강을 섞습니다. 따로 두세요.

3

쌀이 다 익으면 참기름을 큰 중국식 프라이팬이나 큰 팬에 중~높은 불로 가열합니다. 연기가 나기 시작하면 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶습니다. 당근을 넣고 약 1분간 요리한 다음 밥을 넣고 약 2분간 볶습니다. 브로콜리와 완두콩을 넣고 약 1분간 요리하며 저어줍니다.

4

모든 것을 프라이팬의 옆으로 밀어넣고 계란을 가운데 깨트립니다. 잘 섞이지 않도록 주의하면서 익을 때까지 스크램블합니다. 계란이 익으면 밥과 함께 섞어줍니다.

5

불을 끄고 소스의 절반 정도를 넣고 맛을 보면서 원하는대로 더 추가합니다. 서빙하기 전에 참깨를 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

300

칼로리

  • 9g
    단백질
  • 43g
    탄수화물
  • 11g
    지방

💡

소스의 양을 당신이 원하는 맛의 강도에 맞게 조정할 수 있습니다.단독 요리로 제공하거나 테리야키 소고기와 함께 사이드로 제공합니다.더 바삭한 식감을 위해 냉동 대신 신선한 야채를 사용하세요.참깨는 건조한 팬에 볶아 더욱 좋은 풍미를 내세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.