채소와 치쿠와 볶음 요리
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
채소와 치쿠와 볶음 요리
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🌱 아스파라거스 6개 (대각선 슬라이스)
- 🌿 오크라 5개 (원형 슬라이스)
- 시시토 고추 8개
기타
- 치쿠와 3개 (대각선 슬라이스)
단계
1
중불로 프라이팬을 예열하고, 약간의 기름을 추가합니다.
2
아스파라거스, 오크라, 시시토 고추를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
3
치쿠와를 추가하고, 향이 날 때까지 더 볶습니다.
4
소금과 후추로 맛을 조절하고, 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 8g단백질
- 12g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
계절의 채소를 사용하면 더욱 맛있어집니다.볶을 때 불의 세기를 너무 세게 하지 마세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.