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프리토 파이

비용 $10, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 고기

    • 🥩 1/2 파운드 다진 쇠고기
  • 액체 및 페이스트

    • 💧 1/4 컵 물
    • 🍅 1 큰술 토마토 페이스트
  • 향신료

    • 1 큰술 칠리 파우더
    • 1/2 작은술 구운 큐민
    • 1/4 작은술 양파 가루
    • 1/4 작은술 마늘 가루
  • 통조림/병 제품

    • 1/4 컵 칠리 콩
  • 야채

    • 🧅 1/4 컵 양파
    • 1/4 컵 할라피뇨
  • 유제품

    • 🧀 1 컵 샤프 체다 치즈
  • 간식

    • 1 (9.25 oz) 봉지의 옥수수 칩

단계

1

큰 프라이팬을 중~높은 열에 데우세요. 다진 쇠고기를 갈색이 되고 부스러질 때까지 약 5~7분 동안 볶으세요. 기름을 배출하고 버리세요.

2

물, 토마토 페이스트, 칠리 파우더, 큐민, 양파 가루, 마늘 가루를 넣고 저어주세요. 칠리 콩을 추가하고 약 3분 동안 데워지게 요리하세요.

3

옥수수 칩을 4개의 그릇에 나눠 담으세요. 칠리 혼합물을 올리고 다진 양파, 할라피뇨 조각, 체다 치즈를 뿌려주세요. 즉시 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

762

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 44g
    탄수화물
  • 51g
    지방

💡

매운 맛을 선호하는 경우, 더 많은 칠리 파우더나 할라피뇨 조각을 추가하세요.채식주의자 버전으로 다진 쇠고기를 식물성 고기나 추가 콩으로 대체하세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.