과일 샐러드
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 10 분
- 14 인분
- $10
과일 샐러드
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 10 분
- 14 인분
- $10
재료
통조림 과일
- 1캔 (425그램) 코크테일 과일, 물기 제거
신선한 과일
- 🍌 바나나 2개, 슬라이스
- 🍊 오렌지 2개, 작은 크기로 자름
- 🍎 사과 2개, 작은 크기로 자름
유제품
- 🥛 저지방 파인애플 코코넛 요구르트 1병 (226그램)
단계
1
비누와 물로 손을 씻으세요.
2
큰 볼에 과일을 섞으세요.
3
요거트를 추가하고 잘 섞으세요.
4
냉장고에서 차게 식힌 후 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
64
칼로리
- 1g단백질
- 15g탄수화물
- 0g지방
💡 향과 질감을 높이기 위해 신선하고 익은 과일을 사용하세요.사용된 과일과 어울리는 맛의 요거트를 선택하세요.딸기나 포도와 같은 다른 계절 과일로 신선한 과일을 대체할 수 있습니다.