과일 스무디
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
과일 스무디
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
재료
과일
- 🍌 바나나 1개 (껍질 제거)
- 🍓 냉동 베리 반 컵
액체 재료
- 🥛 우유 1컵
- 🍯 꿀 1큰술
단계
1
과일과 액체 재료를 믹서에 넣습니다.
2
부드럽게 될 때까지 믹서로 섞어줍니다.
3
잔에 부어 바로 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 4g단백질
- 35g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
과일은 계절에 맞게 변경할 수 있습니다.우유 대신 아몬드 밀크나 코코넛 밀크를 사용해도 맛있습니다.차가운 스무디를 원한다면 냉동 과일을 사용하는 것을 추천합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.