그릭요거트를 이용한 과일 스무디
비용 $7, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $7
그릭요거트를 이용한 과일 스무디
비용 $7, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $7
재료
기본 재료
- 🍶 그릭요거트 1컵
- 🍓 냉동 과일 믹스 1컵
- 🥛 우유 1/2컵
- 🍯 꿀 1큰술
단계
1
모든 재료를 블렌더에 넣습니다.
2
부드러운 혼합물이 될 때까지 블렌딩합니다.
3
잔에 부어서 바로 드시면 됩니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 12g단백질
- 18g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
다양한 냉동 과일을 조합하여 나만의 맛을 만들어 보세요.공복 상태에 섭취하면 에너지를 빠르게 충전할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.