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갈비 닭 (떡갈비 포함한 한국식 닭 요리)

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 3 인분
  • $10

재료

  • 단백질

    • 🍗 조림용 닭고기 1kg
  • 채소

    • 🧅 대파 2대, 썰어서
    • 🧄 마늘 여러 쪽
    • 생강 1조각, 썰어서
  • 양념

    • 🧂 소금 3꼬집
    • 🍬 설탕 1큰술
    • 간장 3큰술
    • 굴소스 1큰술
    • 올리고당 6큰술
    • 🌾 참깨 약간
  • 탄수화물

    • 떡볶이 떡 한 줌

단계

1

닭다리의 아킬레스건을 다듬고 날개 끝을 제거하세요.

2

흐르는 물에 닭을 씻어 불순물을 제거하고 주방 타월로 물기를 닦아주세요.

3

대파를 4–5cm 길이로 사선으로 썰어주세요.

4

생강을 얇게 썰어주세요.

5

팬을 높은 열에 예열하고 닭 껍질을 아래로 두고 소금 3꼬집을 뿌린 후 3분 동안 뒤집지 않고 익히세요.

6

중불로 줄이고 닭을 뒤집은 후 뚜껑을 덮고 3분 더 익혀주세요.

7

팬에 마늘과 대파를 넣고 잘 볶아주세요.

8

닭과 채소에 설탕 1큰술을 넣고 잘 섞어주세요.

9

닭과 채소를 팬의 한쪽으로 밀어놓고 빈 공간에 간장 3큰술을 넣어 살짝 캐러멜화시킵니다. 그런 다음 굴소스 1큰술과 올리고당 6큰술을 넣고 모두 섞어주세요.

10

낮은 열로 줄이고 떡을 넣고 섞은 후 뚜껑을 덮고 5분 정도 끓여주세요.

11

닭을 접시에 담고 참깨를 뿌려주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

풍미와 식감을 위해 신선한 닭고기를 사용하세요.특히 소금과 설탕은 입맛에 맞게 조절하세요.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.