비누와 물로 손을 씻으세요.

다진 쇠고기를 논스틱 조리 스프레이를 뿌린 프라이팬에 놓습니다. 중~높은 열에서 고기를 갈색으로 익히되, 종종 저어가며 조각으로 나눕니다. 기름을 제거하고 종이 타월로 고기를 눌러 물기를 제거합니다. 고기를 체에 옮겨 매우 뜨거운 물로 헹궈 기름을 추가적으로 제거합니다.

피망, 양파 및 셀러리를 넣습니다. 부드러워질 때까지 요리하세요.

콩, 옥수수, 토마토 소스, 잘게 썬 토마토, 후추, 마늘 가루 및 칠리 가루를 넣습니다.

20분 동안 약한 불에서 혼합물을 요리합니다.

뜨거운 상태로 그릇에 제공하거나 베이크드 토틸라 칩과 함께 딥으로 또는 번에 얹어서 드세요.