마늘 아몬드 간장 글레이즈
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $5
마늘 아몬드 간장 글레이즈
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $5
재료
주 재료
- 🧄 마늘 40쪽
- 🌰 아몬드 한 줌
- 참깨 약간
- 조리용 기름 소량
양념
- 🧂 간장 2큰술
- 💧 물 2큰술
- 옥수수 시럽 1.5큰술
단계
1
껍질을 벗긴 마늘을 물로 헹굽니다. 마늘 쪽이 너무 크면 섭취하기 쉽도록 반으로 자릅니다.
2
팬을 가열하고 조리용 기름을 약간 넣습니다. 마늘을 넣고 황금빛이 돌 때까지 튀깁니다.
3
마늘이 황금빛이 되면 아몬드를 넣고 잠시 볶습니다.
4
준비한 양념 혼합물을 팬에 붓고 타지 않도록 저어가며 약불에서 끓입니다.
5
마늘 아몬드 간장 소스를 밥과 잘 어울리는 반찬으로 제공합니다. 영양가 있고 맛있습니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
이 요리는 마늘과 아몬드 때문에 항산화 및 항염 특성이 풍부합니다.비건 친화적인 옵션을 위해서는 사용하는 간장이 비건 인증을 받았는지 확인하세요.옥수수 시럽의 양을 조정하여 단맛을 조절할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.