갈릭 버터 치킨 허벅지살
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
갈릭 버터 치킨 허벅지살
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
단백질
- 🍗 허벅지살 치킨 4개
조미료
- 🧂 소금 1 티스푼
- 🧂 후추 1 티스푼
소스
- 🧈 버터 2 테이블스푼
- 🧄 마늘 4쪽, 다진 것
단계
1
치킨 허벅지살에 소금과 후추로 간을 합니다.
2
중간 불에서 팬에 버터 1 테이블스푼을 녹입니다.
3
팬에 치킨 허벅지살을 피부가 아래로 향하게 놓고, 6-7분 동안 갈색이 될 때까지 익힙니다.
4
치킨을 뒤집어 5-6분 더 익힙니다.
5
다진 마늘과 나머지 버터를 추가하고, 섞으면서 2분 동안 익힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 2g탄수화물
- 28g지방
💡 팁
더 맛을 내기 위해 파슬리를 곁들일 수 있습니다.균형 잡힌 식사를 위해 야채나 밥과 함께 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.