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마늘 버터 샌드위치

비용 $5.5, 절약하다 $4.5

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 1 인분
  • $5.5

재료

  • 주 재료

    • 🐟 100g의 통조림 참치
    • 🍞 빵 4조각
    • 🧅 1/4 양파, 다진 것
    • 🥫 마요네즈 1큰술
    • 🧂 검은 후추 한 꼬집
  • 마늘 버터 양념

    • 🧄 마늘 1큰술 (다진 것)
    • 🧈 버터 1큰술
    • 🍬 설탕 1큰술
    • 파슬리 플레이크 (옵션)

단계

1

볼에 마늘 1큰술, 버터 1큰술, 설탕 1큰술을 섞어주세요.

2

버터가 잘 섞이도록 전자레인지에서 30초 정도 녹여주세요.

3

양파를 잘게 다져 물에 담가 매운맛을 제거해주세요.

4

참치, 다진 양파, 마요네즈 1큰술을 섞고, 생선 냄새를 줄이기 위해 검은 후추 한 꼬집을 추가하세요.

5

빵 조각마다 한쪽 면에 마늘 버터 혼합물을 바르세요.

6

팬에 빵 조각을 약한 불에 노릇노릇하게 굽습니다.

7

향과 모양을 위해 구운 빵 위에 파슬리 플레이크를 뿌립니다.

8

빵 한 조각에 참치 혼합물을 바르고 다른 한 조각으로 덮으세요.

9

샌드위치를 입에 쏙 들어가는 크기로 자르고 파슬리 플레이크를 장식용으로 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 생생한 맛을 위해 신선한 파슬리를 사용하세요.마늘 버터 혼합물은 미리 만들어 냉장고에 보관할 수 있습니다.다양성을 위해 닭고기나 계란 샐러드 같은 다른 속재료도 시도해보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.