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마늘 버터 소라 볶음

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 1 캔 통조림 소라
    • 🧄 20쪽 마늘
    • 🌽 옥수수 150g
    • 청양고추 1개, 썰어서
    • 홍고추 1개, 썰어서
    • 🧈 버터 30g
    • 🧂 소금 약간
    • 참기름 1.5 큰술
    • 올리고당 1 큰술

단계

1

통조림 소라를 체에 밭쳐 물기를 빼고 먹기 좋은 크기로 자른다.

2

청양고추와 홍고추를 얇게 썬다.

3

중불로 달군 팬에 버터를 녹인 후 마늘을 넣는다.

4

마늘이 노릇해지면 소라를 넣고 볶는다.

5

썰어둔 고추, 소금 약간, 그리고 참기름을 넣고 잘 섞는다.

6

옥수수와 올리고당을 추가하고 모든 재료가 잘 섞이고 데워질 때까지 볶는다.

7

마늘 버터 소라 볶음을 접시에 담아내고 즐긴다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

올리고당이 없으면 꿀이나 설탕으로 대체할 수 있습니다.매운맛을 더하고 싶다면 청양고추나 홍고추를 더 추가하세요.이 요리는 밥과 함께 또는 맥주나 와인 같은 음료와 함께 안주로 즐기기에 좋습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.