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마늘 닭고기 로스트 (엄마 스타일)

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 치킨 준비

    • 🍗 구울 닭고기 1팩
    • 🧂 소금 1작은술
    • 검은 후추 1작은술
    • 강황 가루 1/2작은술
    • 🥛 탄산수 또는 우유 1컵
  • 소스 재료

    • 간장 6큰술
    • 🍬 설탕 4큰술
    • 🍯 꿀 1큰술
    • 굴소스 1.5큰술
    • 💧 물 1/3컵
    • 🧄 다진 마늘 5큰술
    • 물과 섞은 옥수수 전분 1큰술

단계

1

흐르는 물 아래에서 닭고기를 씻고, 냄새를 제거하기 위해 탄산수나 우유에 30분 동안 담가둡니다. 담근 후, 닭고기에 칼집을 내고 소금, 후추, 강황 가루로 간을 합니다.

2

오븐을 180°C(356°F)로 예열하세요. 양피지로 덮은 베이킹 트레이에 간을 한 닭고기를 올리고 30-40분 동안 굽습니다. 골고루 익히기 위해 닭고기를 가끔 뒤집어 주세요.

3

닭고기가 구워지는 동안 소스를 준비하세요. 팬에 간장, 설탕, 꿀, 굴소스, 물, 다진 마늘을 섞어줍니다.

4

소스를 끓여서 약간 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 옥수수 전분을 물과 1:1 비율로 섞어 소스에 추가하여 더 걸쭉하게 만듭니다.

5

구운 닭고기를 오븐에서 꺼내 태운 가장자리를 자릅니다. 닭고기가 완전히 익었는지 확인하세요.

6

구운 닭고기에 준비한 소스를 골고루 바릅니다.

7

따끈따끈한 마늘 닭고기를 제공하고 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 향긋한 맛을 위해 신선한 마늘을 사용하세요.설탕과 꿀의 양을 조정하여 소스의 단맛을 조절하세요.남은 닭고기는 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.