갈릭 스테이크
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $15
갈릭 스테이크
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $15
재료
고기
- 🥩 300g의 쇠고기 안심
채소
- 🧄 마늘 10쪽
- 🧅 양파 1/4개
- 적당량의 파프리카
- 취향에 따라 파슬리 가루
조미료
- 올리브 오일 2큰술
- 🧂 취향에 따라 소금
- 취향에 따라 후추
- 스테이크 소스 3큰술
- 케첩 3큰술
- 매운 소스 1큰술
- 굴 소스 1/3큰술
- 쌀 시럽 1큰술
단계
1
쇠고기 안심을 한입 크기로 자릅니다.
2
올리브 오일, 소금, 후추로 쇠고기를 30분간 양념에 재웁니다.
3
야채를 한입 크기로 자르고 마늘은 반으로 썰어주세요.
4
모든 소스 재료를 섞어서 스테이크 소스를 준비합니다.
5
팬에 올리브 오일 1큰술을 두르고 마늘이 익을 때까지 볶습니다.
6
쇠고기를 팬에 넣고 육즙을 유지하기 위해 높은 열로 빠르게 볶아줍니다.
7
채소를 팬에 넣고 살짝 부드러워질 때까지 볶아줍니다.
8
준비한 스테이크 소스를 팬에 붓고 빠르게 볶아 모든 재료에 골고루 입혀줍니다.
9
파슬리 가루로 장식하여 따뜻하게 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 30g단백질
- 20g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
최고의 풍미와 식감을 위해 신선한 쇠고기 안심을 사용하세요.소스 재료를 취향에 맞게 조절하세요.최상의 맛을 즐기려면 즉시 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.