마늘 계란 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
마늘 계란 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
조리용 오일
- 1 큰술 포도씨 오일
- 🧈 1 큰술 버터
주재료
- 🍚 2 컵 삶은 밥
- 🥚 3 개 계란
- 🧄 다진 마늘 2 큰술
양념
- 🧂 소금 1/4 작은술
- 굴 소스 1/2 큰술
- 🧅 취향에 따라 다진 파
단계
1
팬에 포도씨 오일과 버터를 녹을 때까지 가열하세요.
2
다진 마늘을 넣고 향이 날 때까지 볶으세요.
3
마늘을 팬의 한쪽으로 밀어넣고 반대쪽에 계란을 깨뜨리세요.
4
삶은 밥을 팬에 넣고 밥 위에 소금을 뿌리세요.
5
밥, 계란, 마늘을 잘 섞은 후 굴 소스를 추가하세요.
6
모든 재료가 잘 섞일 때까지 볶은 후 맨 마지막에 다진 파를 넣고 잠시 섞어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 15g단백질
- 55g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최상의 식감을 위해 남은 밥을 사용하세요.마늘의 양을 조절하여 더 순한 맛이나 강한 맛을 선택할 수 있습니다.포도씨 오일 대신 중립적인 조리용 오일을 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.