마늘 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
마늘 볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍚 1인분의 밥
- 🧄 마늘 10쪽, 썰어서
- 🧅 양파 1/4개, 다져서
- 노란 파프리카 1개, 다져서
- 빨간 파프리카 1개, 다져서
- 🥚 계란 1개
- 참기름 1작은술
- 깨 1작은술
- 굴 소스 1큰술
단계
1
마늘을 얇게 썰고 양파, 노란 파프리카, 빨간 파프리카를 다진다.
2
팬에 충분한 양의 기름을 두르고 약불에서 마늘을 천천히 노릇하게 익힌다.
3
다진 양파와 파프리카를 팬에 넣고 양파가 투명해질 때까지 볶는다.
4
팬에 밥 1인분과 굴 소스 1큰술을 넣고 고루 섞으며 밥 덩어리를 부순다.
5
다른 팬에 계란을 중불로 반숙으로 튀긴다.
6
볶음밥을 그릇에 담고 튀긴 계란을 위에 올린 후 참기름과 깨로 장식한다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 12g단백질
- 60g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
볶음밥에는 전날 밥을 사용하면 식감이 더 좋다.굴 소스의 양은 개인 취향에 따라 조절하라.매운 맛을 원한다면 고춧가루를 추가하라.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.