마늘 허브 로스트 치킨
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $20
마늘 허브 로스트 치킨
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $20
재료
주요 재료
- 🍗 통닭 1마리
- 🧄 마늘 4쪽
- 🍋 레몬 1개
- 올리브 오일 2큰술
- 믹스 허브 1큰술 (말린 것)
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 1/2작은술
단계
1
오븐을 375°F (190°C)로 예열합니다.
2
키친타월로 닭고기의 물기를 제거합니다.
3
올리브 오일, 마늘, 소금, 후추, 허브를 닭고기 전체(껍질 아래까지)에 고루 바릅니다.
4
레몬을 반으로 자르고 닭 안에 넣습니다.
5
예열된 오븐에서 닭고기를 1시간 동안 굽거나 내부 온도가 165°F (75°C)에 도달할 때까지 굽습니다.
6
조각내기 전에 닭고기를 10분 동안 휴지시킵니다.
영양 성분
1인분당🔥
500
칼로리
- 60g단백질
- 2g탄수화물
- 30g지방
💡 팁
이 요리를 구운 야채나 으깬 감자와 함께 제공하면 완벽한 식사가 됩니다.더 강한 풍미를 위해 신선한 허브를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.