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마늘 마요 새우 볶음

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $15

재료

  • 주 재료

    • 🦐 10-11마리의 손질된 새우
    • 2큰술 올리브 오일
    • 2큰술 화이트 와인
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 후추 한 꼬집
    • 홍삼 추출물 1/2작은술
  • 양념

    • 1개의 다진 청양고추
    • 1개의 다진 홍고추
    • 🧄 3큰술 다진 마늘
    • 8큰술 마요네즈
    • 🍬 1.5큰술 설탕

단계

1

깨끗이 손질된 새우를 흐르는 물에 2-3번 씻어주세요.

2

새우를 화이트 와인에 2분간 재운 후, 소금과 후추로 약간 간을 맞춰주세요.

3

청양고추와 홍고추를 잘게 다져주세요.

4

다진 고추, 다진 마늘, 마요네즈, 설탕을 볼에 섞어주세요.

5

팬에 올리브 오일을 넣고 따뜻해질 때까지 가열한 후 불을 끄고 새우를 팬에 놓아주세요.

6

불을 다시 켜고 새우를 각 면당 2분씩 조리해주세요.

7

마늘 마요네즈 소스를 팬에 추가하고 새우를 각 면당 2분 더 조리해주세요.

8

홍삼 추출물을 추가하고 소스가 걸쭉해질 때까지 몇 분간 더 조리해주세요.

9

새우를 깔끔하게 접시에 담고 파슬리 플레이크로 장식하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

최고의 풍미와 식감을 위해 신선한 새우를 사용하세요.맵기 정도에 따라 청양고추 양을 조절하세요.균형 잡힌 식사를 위해 찜한 야채를 사이드로 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.