
마늘 굴 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $8
마늘 굴 볶음밥
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🧄 마늘 20쪽
- 🍄 굴버섯 150g
- 🧅 대파 1대
단백질
- 선택적 양의 햄
곡물
- 🍚 밥 1.5컵 (익힌 것)
양념
- 간장 2큰술
- 약간의 후추가루
- 식용유 2큰술
- 약간의 참깨
단계
1
마늘은 2-3조각으로 썰고, 굴버섯은 채썰고, 대파는 잘게 다지고, 필요시 햄을 주사위 모양으로 자릅니다.
2
팬에 식용유 2큰술을 두르고 대파와 마늘을 볶아 향이 나도록 하되 타지 않도록 합니다.
3
팬에 버섯과 햄을 넣고 잠깐 볶다가 간장 2큰술로 양념합니다.
4
재료가 잘 익을 때까지 계속 볶습니다.
5
팬에 밥 1.5컵을 추가하고 다른 재료들과 잘 섞어줍니다.
6
후추가루 약간과 참깨를 뿌리고 잘 섞어 완성합니다. 맛을 보고 간을 조정하세요.
7
마늘 굴 볶음밥을 뜨겁게 드세요!
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 12g단백질
- 60g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
볶음밥에 더 좋은 식감을 위해 남은 밥을 사용하세요.프로틴과 풍미를 더하기 위해 계란 프라이를 위에 얹으세요.남은 음식은 최대 2일 동안 밀폐 용기에 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.