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마늘 굴 볶음밥

비용 $8, 절약하다 $7

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🧄 마늘 20쪽
    • 🍄 굴버섯 150g
    • 🧅 대파 1대
  • 단백질

    • 선택적 양의 햄
  • 곡물

    • 🍚 밥 1.5컵 (익힌 것)
  • 양념

    • 간장 2큰술
    • 약간의 후추가루
    • 식용유 2큰술
    • 약간의 참깨

단계

1

마늘은 2-3조각으로 썰고, 굴버섯은 채썰고, 대파는 잘게 다지고, 필요시 햄을 주사위 모양으로 자릅니다.

2

팬에 식용유 2큰술을 두르고 대파와 마늘을 볶아 향이 나도록 하되 타지 않도록 합니다.

3

팬에 버섯과 햄을 넣고 잠깐 볶다가 간장 2큰술로 양념합니다.

4

재료가 잘 익을 때까지 계속 볶습니다.

5

팬에 밥 1.5컵을 추가하고 다른 재료들과 잘 섞어줍니다.

6

후추가루 약간과 참깨를 뿌리고 잘 섞어 완성합니다. 맛을 보고 간을 조정하세요.

7

마늘 굴 볶음밥을 뜨겁게 드세요!

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 60g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

볶음밥에 더 좋은 식감을 위해 남은 밥을 사용하세요.프로틴과 풍미를 더하기 위해 계란 프라이를 위에 얹으세요.남은 음식은 최대 2일 동안 밀폐 용기에 보관하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.