
마늘 프라임 립
비용 $100, 절약하다 $50
출처: Recommended by CookPal
- 90 분
- 15 인분
- $100
마늘 프라임 립
비용 $100, 절약하다 $50
출처: Recommended by CookPal
- 90 분
- 15 인분
- $100
재료
고기
- 1 (10 파운드) 프라임 립 로스트
양념
- 🧄 마늘 10쪽, 다진 것
- 올리브 오일 2 큰술
- 🧂 소금 2 작은술
- 검은 후추 2 작은술
- 말린 타임 2 작은술
단계
1
마리네이드 재료를 모두 준비하세요.
2
작은 볼에 마늘, 올리브 오일, 소금, 후추, 타임을 섞어주세요.
3
로스트를 기름진 면이 위로 가도록 로스팅 팬에 놓습니다. 혼합물을 로스트 윗부분에 바릅니다; 로스트가 실온이 될 때까지 약 1시간 정도 두세요.
4
오븐을 화씨 500도(섭씨 260도)로 예열하세요.
5
예열된 오븐에서 로스트를 30분간 굽다가, 온도를 화씨 325도(섭씨 165도)로 낮추고 추가로 60~75분 더 굽습니다. 중간 익힘의 경우 내부 온도는 화씨 135도(섭씨 57도)여야 합니다.
6
자르기 전에 로스트를 10~15분 정도 쉬게 하여 육즙이 유지되도록 합니다.
영양 성분
1인분당🔥
562
칼로리
- 30g단백질
- 1g탄수화물
- 48g지방
💡 더 풍미 있는 로스트를 위해 냉장고에서 고기를 밤새 재워두세요.구운 후 휴지 시간을 건너뛰지 마세요; 육즙을 보존하는 데 도움이 됩니다.고기가 원하는 익힘 단계에 도달했는지 확인하기 위해 육류 온도계를 사용하세요.