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마늘 프라임 립

마늘 프라임 립

비용 $100, 절약하다 $50

출처: Recommended by CookPal

  • 90
  • 15 인분
  • $100

재료

  • 고기

    • 1 (10 파운드) 프라임 립 로스트
  • 양념

    • 🧄 마늘 10쪽, 다진 것
    • 올리브 오일 2 큰술
    • 🧂 소금 2 작은술
    • 검은 후추 2 작은술
    • 말린 타임 2 작은술

단계

1

마리네이드 재료를 모두 준비하세요.

2

작은 볼에 마늘, 올리브 오일, 소금, 후추, 타임을 섞어주세요.

3

로스트를 기름진 면이 위로 가도록 로스팅 팬에 놓습니다. 혼합물을 로스트 윗부분에 바릅니다; 로스트가 실온이 될 때까지 약 1시간 정도 두세요.

4

오븐을 화씨 500도(섭씨 260도)로 예열하세요.

5

예열된 오븐에서 로스트를 30분간 굽다가, 온도를 화씨 325도(섭씨 165도)로 낮추고 추가로 60~75분 더 굽습니다. 중간 익힘의 경우 내부 온도는 화씨 135도(섭씨 57도)여야 합니다.

6

자르기 전에 로스트를 10~15분 정도 쉬게 하여 육즙이 유지되도록 합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

562

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 1g
    탄수화물
  • 48g
    지방

💡 더 풍미 있는 로스트를 위해 냉장고에서 고기를 밤새 재워두세요.구운 후 휴지 시간을 건너뛰지 마세요; 육즙을 보존하는 데 도움이 됩니다.고기가 원하는 익힘 단계에 도달했는지 확인하기 위해 육류 온도계를 사용하세요.