닭 모래주머니의 갈릭 소테
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
닭 모래주머니의 갈릭 소테
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
육류
- 모래주머니 300g (얇게 썰기)
조미료
- 🧄 마늘 2쪽 (얇게 썰기)
- 간장 1큰술
- 🧂 소금 적당량
- 후추 적당량
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
모래주머니를 얇게 썰어 소금과 후추로 밑간을 합니다.
2
프라이팬에 올리브 오일을 넣고 중불로 가열합니다.
3
마늘을 볶다가 향이 올라오면 모래주머니를 넣습니다.
4
모래주머니가 익으면 간장을 넣고 빨리 볶아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 5g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
모래주머니는 신선한 것을 선택하면 맛이 더 좋습니다.남은 모래주머니는 냉장 보관하여 다른 요리에 활용하세요.볶을 때 모래주머니를 가볍게 섞어주면 골고루 익힙니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.