버섯과 시금치 마늘 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
버섯과 시금치 마늘 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
야채
- 🌱 시금치 생으로 2컵
- 🍄 버섯 슬라이스 1컵
조미료
- 🧄 다진 마늘 2쪽
- 올리브 오일 작은 술 2
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
팬에 올리브 오일을 두르고 약한 불로 마늘 향이 날 때까지 볶으세요.
2
버섯을 넣고 중불에서 살짝 볶아 노릇노릇하게 익혀주세요.
3
시금치를 추가하고 가볍게 볶아 약간 숨이 죽으면 불을 끄세요.
4
소금과 후추로 간을 한 뒤 바로 접시에 담아 완성하세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 5g단백질
- 8g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
구하기 쉬운 재료로 영양가 있는 요리를 만들 수 있습니다.냉장고에 남아 있는 채소를 추가해 변화를 줘도 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.