새우와 시금치 마늘 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
새우와 시금치 마늘 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
재료
채소
- 🥬 ほうれん草 200g
해산물
- 🍤 むきエビ 150g
조미료
- 🧄 ニンニク 1片（みじん切り）
- 🧂 塩 小さじ1/2
- コショウ 少々
- オリーブオイル 大さじ1
단계
1
팬에 올리브오일을 데운 후, 마늘을 향이 날 때까지 볶는다.
2
껍질 벗긴 새우를 넣고 중불에서 2~3분간 볶는다.
3
시금치를 넣고 부드러워질 때까지 볶은 후, 소금과 후추로 간을 맞춘다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 15g단백질
- 5g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
냉장고에 남은 채소를 추가해도 맛있게 만들 수 있습니다.껍질을 벗긴 새우는 해동 후 키친타올로 물기를 잘 제거하면 볶을 때 수분이 덜 나옵니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.