
마늘 새우와 치즈 그릿츠
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 인분
- $12
마늘 새우와 치즈 그릿츠
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 인분
- $12
재료
그릿츠
- 2컵의 치킨 육수
- 🥛 1컵 우유
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 1컵 빠르게 조리되는 그릿츠
- 🧀 6온스 체다 치즈, 간 것
- 🧂 소금과 갈은 후추는 취향에 따라 추가
새우 혼합물
- 🧈 버터 1큰술
- 올리브 오일 1큰술
- 🧅 1개의 양파, 다진 것
- 🧄 다진 마늘 2작은술
- 🍤 껍질을 벗기고 내장을 제거한 생 새우 1파운드
- 🌶 매운 고추 소스 1대시, 혹은 취향에 따라
단계
1
치킨 육수, 우유, 그리고 마늘 1작은술을 냄비에서 끓입니다. 그릿츠를 넣고 열을 낮춰 걸쭉해질 때까지 약 5분간 끓입니다.
2
불에서 내려서 체다 치즈를 잘 섞어주고 소금과 후추로 간을 맞춥니다. 따뜻하게 유지하면서 따로 보관합니다.
3
중불로 달군 팬에 버터와 올리브 오일을 녹입니다. 양파와 마늘 2작은술을 부드러워지고 살짝 갈색이 될 때까지 볶습니다.
4
새우를 양파 혼합물에 넣고 새우가 분홍색으로 변하고 가운데가 투명해지지 않을 때까지 약 5분 더 익힙니다. 매운 고추 소스를 넣고 섞어줍니다.
5
그릿츠를 큰 서빙 볼에 담고 새우 혼합물을 위에 얹어서 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
268
칼로리
- 22g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 강렬한 맛을 위해 신선한 마늘을 사용하세요.시간 절약을 위해 시작하기 전에 모든 재료를 준비하세요.맵싸한 맛을 선호한다면 매운 고추 소스의 양을 늘리세요.마늘 빵과 함께 제공하면 마늘 풍미가 배가됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.