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마늘 새우와 치즈 그릿츠

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 인분
  • $12

재료

  • 그릿츠

    • 2컵의 치킨 육수
    • 🥛 1컵 우유
    • 🧄 다진 마늘 1작은술
    • 1컵 빠르게 조리되는 그릿츠
    • 🧀 6온스 체다 치즈, 간 것
    • 🧂 소금과 갈은 후추는 취향에 따라 추가
  • 새우 혼합물

    • 🧈 버터 1큰술
    • 올리브 오일 1큰술
    • 🧅 1개의 양파, 다진 것
    • 🧄 다진 마늘 2작은술
    • 🍤 껍질을 벗기고 내장을 제거한 생 새우 1파운드
    • 🌶 매운 고추 소스 1대시, 혹은 취향에 따라

단계

1

치킨 육수, 우유, 그리고 마늘 1작은술을 냄비에서 끓입니다. 그릿츠를 넣고 열을 낮춰 걸쭉해질 때까지 약 5분간 끓입니다.

2

불에서 내려서 체다 치즈를 잘 섞어주고 소금과 후추로 간을 맞춥니다. 따뜻하게 유지하면서 따로 보관합니다.

3

중불로 달군 팬에 버터와 올리브 오일을 녹입니다. 양파와 마늘 2작은술을 부드러워지고 살짝 갈색이 될 때까지 볶습니다.

4

새우를 양파 혼합물에 넣고 새우가 분홍색으로 변하고 가운데가 투명해지지 않을 때까지 약 5분 더 익힙니다. 매운 고추 소스를 넣고 섞어줍니다.

5

그릿츠를 큰 서빙 볼에 담고 새우 혼합물을 위에 얹어서 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

268

칼로리

  • 22g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 강렬한 맛을 위해 신선한 마늘을 사용하세요.시간 절약을 위해 시작하기 전에 모든 재료를 준비하세요.맵싸한 맛을 선호한다면 매운 고추 소스의 양을 늘리세요.마늘 빵과 함께 제공하면 마늘 풍미가 배가됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.