마늘 치킨 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $12
마늘 치킨 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $12
재료
고기류
- 🍗 닭 가슴살 200g (한 입 크기로 자르기)
조미료
- 🧄 마늘 2쪽 (잘게 다지기)
- 🧂 간장 2큰술
- 설탕 1작은술
- 🧂 소금 약간
- 식물성 기름 1큰술
단계
1
프라이팬을 달군 후 식물성 기름을 넣고 중불로 조절합니다.
2
닭 가슴살을 넣고 양쪽 면이 노릇해질 때까지 볶습니다.
3
마늘을 넣고 향이 날 때까지 볶습니다.
4
간장, 설탕, 소금을 넣고 전체를 섞어 1분 더 볶은 후 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 8g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
닭 가슴살 대신 닭다리살을 사용하면 더 촉촉한 맛을 즐길 수 있습니다.밥이나 야채를 곁들여 더욱 균형 잡힌 식사를 만들어보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.